赛前提醒 | 仙女跑明日7:00起跑！这份详尽的赛前提醒请收好

明天7:00，金棒控股·2025缙云仙都女子半程马拉松将正式鸣枪起跑。

今天是赛前倒计时1天，选手们将陆续抵达缙云领取参赛物品。来自缙云的第一份温暖，从选手们抵达高铁站的那一刻就已开启——多位身着西装的型男在车站列队欢迎，为跑者送上组委会的暖心问候。

这份诚意，你感受到了吗？

为了让各位参赛选手提前了解赛事的详细信息，我们准备了电子版参赛手册。选手可长按识别下方二维码进行查看。

4月19日（周六）10:00-20:30

缙云县行政中心广场（起点）

更多领物信息及注意事项，点击《仙女跑领物须知》进行阅读和了解。

今年的仙女跑将迎来一个特别的“大宠爱方阵”——由甜蜜跑项目的参赛选手和他们心爱的宠物犬共同组成。比赛当天，这个充满温情的方阵将成为赛道上一道独特的风景线。更精彩的是，这些萌犬还将在领物现场与科技感十足的机器狗展开一场别开生面的PK互动，为赛事增添更多趣味！

除了萌宠与机器狗的趣味PK，我们在领物现场还准备了古装换妆、婺剧演出等超多精彩体验活动，让每位参赛选手都能玩得尽兴！

领完参赛物品后，一定记得来逛逛啊！

我们建议选手在今天保持正常饮食，不尝试没吃过的食物，可以适当补充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白质。

选择熟悉的装备参赛，今天睡觉前就把号码布别在参赛服装上。可根据个人情况，把盐丸、能量胶及需要更换的衣物放在存衣包里。同时定好闹钟，最好提前比赛开始3个小时。

明天早起后，选择清淡易消化的饮食作为早餐，同时在出发前再仔细检查一下自己的参赛装备，尤其是号码布，再检查一遍是否佩戴好。

请选手至少在赛前40分钟抵达起点，完成检录、存衣、热身、如厕等环节，并给自己充足时间做热身准备。

在赛事补给方面，组委会为选手们准备了数量充足的饮用水、运动饮料、能量补给。请选手们在拿取补给时，请按需取用，避免浪费，并将纸杯、果皮等垃圾丢弃到垃圾桶内。

同时，希望每一名选手都能密切关注自己的身体状况，比赛过程中如果出现任何不适，及时向医务人员或者志愿者寻求帮助，做到健康参赛，顺利参赛，平安回家。

即将到达终点时，应根据身体状况匀速通过；到达终点后，不要骤停或躺下休息，应再慢走一会儿，让心率恢复正常。同时，不要在拱门处停留，快速通过。

在终点处，组委会准备了特别惊喜：西装绅士将为每位完赛选手挂上奖牌，并献上一支玫瑰花。用这份专属仪式感，致敬选手的拼搏与坚持！

此外，所有完赛选手可以凭号码布，在完赛区领取其它完赛好礼，还可以享受一下美食区的缙云特色美食，让自己疲惫的身体快速得到恢复和放松。

明天比赛日气温较高，请各位选手注意合理分配体能，起跑时控制配速，比赛过程中请及时补充水分，如出现不适请立即向医疗人员求助。

同时，我们建议选手们选择速干材质的参赛装备，并提前在存衣包内备好干爽的衣服，赛后及时进行更换。

为了帮助选手记录下仙女跑的精彩瞬间，我们将联合新华社在内的多家平台对赛事进行网络直播。网络直播将于明天6:30开始，敬请关注。

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我们还将对本次赛事进行照片直播。

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同时，我们还将引入了AI短视频技术，帮助选手拍摄并生成专属的仙女跑参赛vlog。

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最后，祝大家安全完赛，实现PB!

金棒控股·2025缙云仙都女子半程马拉松，我们赛场见！